影響兒童身高的因素
1、 運(yùn)動(dòng)鍛煉
讓孩子長(zhǎng)多參加一些有利增高的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、踢毽子、打籃球、踢足球等,其他的運(yùn)動(dòng)如負(fù)重的都不要做，不利于兒童長(zhǎng)高。不管是上初中還是高中，都能看到喜歡打籃球和運(yùn)動(dòng)的孩子個(gè)頭長(zhǎng)的比較高，尤其是打籃球。
2、飲食結(jié)構(gòu)
有的孩子從小喜歡吃牛肉，結(jié)果身體就長(zhǎng)的比較壯實(shí)，這并不是說吃牛肉一定長(zhǎng)高，只是對(duì)長(zhǎng)高有促進(jìn)作用。蔬菜和蛋白質(zhì)肉類都要均衡，牛奶要喝，蔬菜也要吃，補(bǔ)充蛋白質(zhì)也要補(bǔ)充微量元素，兒童合理全面的營(yíng)養(yǎng)搭配是兒童長(zhǎng)高的基礎(chǔ)。
3、養(yǎng)成良好習(xí)慣
養(yǎng)成良好的習(xí)慣對(duì)身高是有好處的，不光生活習(xí)慣，還有穿著習(xí)慣，飲食習(xí)慣。按時(shí)睡覺，不要熬夜，不吃煙酒，不吃辛辣。多吃點(diǎn)高蛋白和富含維生素的菜品。勤洗澡！多打籃球！邁開腿！少喝飲料！少吃垃圾食品，孩子長(zhǎng)高急不得，需要循序漸進(jìn)，但是在孩子12歲-15歲期間，也就是開始上初中了，一定要注意加強(qiáng)鍛煉和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)間段是人生當(dāng)中長(zhǎng)高的關(guān)鍵時(shí)刻，一定要合理膳食，合理運(yùn)動(dòng)，合理作息。希望對(duì)大家有幫助，山東電訊七廠有限責(zé)任公司祝愿您孩子長(zhǎng)高健康快樂！學(xué)習(xí)進(jìn)步。
0-18歲兒童（男、女）身高體重標(biāo)準(zhǔn)表
0一18歲兒童青少年身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是一款0-18周歲兒童（男、女）青少年身高體重標(biāo)準(zhǔn)表最新的標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)可以作為參考，看自己的孩子是否發(fā)育健康。
各年齡段身高標(biāo)準(zhǔn)
3歲，男孩子一般在100.2厘米左右，女孩在99.1厘米左右；
4歲，男孩子一般在106.3厘米左右，女孩在105.2厘米左右；
5歲，男孩子一般在112.4厘米左右，女孩在111.1厘米左右；
6歲，男孩子一般在117.5厘米左右，女孩在116.2厘米左右；
7歲，男孩子在124.2厘米左右，女孩在122.6厘米左右；
8歲，男孩子在129.5厘米左右，女孩在128.3厘米左右；
9歲，男孩子在134.4厘米左右，女孩在133.8厘米左右；
10歲，男孩子在139.3厘米左右，女孩在139.8厘米左右；
11歲，男孩子在144.7厘米左右，女孩在146.1厘米左右；
12歲，男孩子在150.6厘米左右，女孩在150.8厘米左右；
13歲，男孩子在157.9厘米左右，女孩在154.9厘米左右；
14歲，男孩子在163.7厘米左右，女孩在157.1厘米左右；
15歲，男孩子在167.7厘米左右，女孩在158.1厘米左右；
16歲，男孩子在169.7厘米左右，女孩在158.6厘米左右；
17歲，男孩子在170.8厘米左右，女孩在159.1厘米左右；
18歲，男孩子在172.7厘米左右，女孩在160.6厘米左右；
如果誤差在2厘米左右屬于正常，如果誤差過大，則需要注意進(jìn)行增高的措施。
