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微量元素鈣對人體的作用

文章出處:山東電訊七廠有限責任公司【官網】 發(fā)表時間:2019-05-17 關注度:158

微量元素鈣對人體的作用
 
形成強健的骨骼和牙齒;有效降低因年齡增長,而造成的骨質流失,舒緩骨質疏松境況;減少鋁質在體內積聚的境況,有利于降低膽固醇;對老年癡呆癥、高血壓及其他心血管病有預防作用;有助于肌肉收縮與擴張,并幫助調節(jié)心跳。
 
1、缺鈣元素臨床癥狀
 
佝僂病,早期癥狀有嬰兒易哭,不安,腎臟疾病,如急慢性腎衰及原發(fā)性遠曲小管酸中毒,維生素D缺乏。鈣吸收不良,腹瀉或吸收不良綜和癥,的缺乏導致嬰幼兒生長停滯,抽搐,骨軟化癥,佝僂病,高血壓,血管硬化等,孕婦缺鈣可以導致胎兒牙胚的生成緩慢,但維生素E過量也可引起鈣增高。
 
2、藥物及含較多的食物
 
鈣糖片、海藻類、海魚、菠菜、大豆制品、花生、綠色蔬菜、柑橘、山楂、瓜子類、芥菜、棗、蝦類、魚類、海蟄、蘿卜、橄欖、杏仁、西紅柿、花生、蛋類、雪里紅、牛奶、田螺、大骨頭湯喝時加醋最好的補鈣方法。補鈣的同時服用維生素D有助于鈣吸收。
 
 

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