微量元素硒對(duì)人體的作用

 

硒元素是谷胱甘肽過(guò)氧化酶重要成份，與維生素E結(jié)合，起抗細(xì)胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化作用，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體。促進(jìn)巨噬功能，因此可提高免疫力，抑制腫瘤，抗老防衰。

 

1、硒缺乏臨床癥狀

 

硒缺乏，體液免疫力功能下降，對(duì)傳染病的易感性增強(qiáng)，硒可促進(jìn)DNA損傷迅速修復(fù)，從而起防癌作用，硒有增強(qiáng)淋巴細(xì)胞，抑制肝癌功能。

 

2、藥物及含硒較多食物

 

遵醫(yī)囑服用亞硒酸鈉250～300ug/日、柑橘、大豆制品、沙丁魚(yú)、蛋類(lèi)、茶類(lèi)、肉類(lèi)（豬牛羊）、奶類(lèi)、芝麻、蛤、谷類(lèi)、洋蔥、芥菜、蘆筍、西紅柿、動(dòng)物肝、野兔心臟、麥麩、南瓜、苜蓿、萵苣、杏子。